とある銀行員の超投資砲

金融系男子30代 節約&投資で経済的自由を目指す奮闘記。あらゆる投資にチャレンジ(不動産・株・FX・仮想通貨・ソーシャルレンディング)

【ライフハック】投資家は『歯』が命!

こんばんは!ベカンです。

私は不動産・太陽光投資家。

運用益でサラリーに頼らず

経済的自由な生活を目指している。

 

それには浪費を防ぎ、

節約・節制に勤しむ訳だが、

健康関連だけはお金を惜しまない。

お金があっても健康でなければ

人生楽しめないからだ。

 

そこで今年2月頃から粗食・断食で

スリムで健康な身体になった。

体重75㎏⇒63㎏(身長174㎝)

 

【対象過去記事】

www.bekan13-investor.com

そして次に注目しているのが『歯』

これまでケアが適当だったがゆえに、

私の奥歯は銀歯だらけである。

 

虫歯・歯周病系って、

痛みが感じた時点で、

もう手遅れなケースが多い。

 

遅行性の痛みのため、

気付かず放置しがちだが、

ここらで真剣に歯と向き合う。

マイデンティスト氏に感化

stand.fm

歯のケアを調べていくと、

『Myデンティスト』さんという

歯科医の方を知る機会があった。

 

虫歯のメカニズムや、

正しいデンタルケア方法、

おすすめグッズなどを

ラジオアプリで発信している。

 

上に貼ったリンク先は

オススメグッズ紹介回だ。

私も早速数点買うことにした。

是非聞いてみてくれ。

 

現在のデンタルケア

まずデンタルケアの回数。

現状の私はお恥ずかしながら、

夜1回のブラッシングのみ。

(何も付けず素で磨くのみ)

 

歯ブラシは半年は変えてない。

たまに歯間ブラシをする程度。

1~2年に歯垢除去に歯医者へ。

こんな感じかなぁ~

 

改めて振り返ると酷い。

こりゃ虫歯になる訳だw

これからはMyデンティスト氏の

発信情報から知恵を得て、

デンタルケア方針を固めていく。 

 

今後の方針

①食後のキシリトールガム

即歯ブラシはNGらしい。

食後はカルシウム豊富な

唾液が沢山出るためだ。

それを手助けするためガムを噛む。

またキシリトールガムは、

虫歯の根源ミュータンス菌の

繁殖を抑える効果がある。

 

➁1ヵ月で歯ブラシを変える

歯ブラシを何ヶ月も交換せねば、

そこで菌が繁殖してしまう。

そんなブラシを使っていては、

逆効果であるw

 

そしてオススメブラシである

『システマ42M』

歯周ポケットに毛先が入りやすく

プラーク除去性能高い。

歯肉に優しいスーパーテーパード毛。

 

➂歯間ブラシで歯垢取り

歯ブラシは毎日行ってるが、
歯間ブラシはほぼ使わない。
ただブラッシングだけでは
やはり限界があるらしい。
一番プラークが貯まりやすい
歯と歯の間を磨く必要あり。
 
この『フロスピック』は、
1本5~10円程度のため、
経済的で惜しみなく使える。
使い捨てしやすく衛生的。
 

④ブラッシングジェル・ゆすぎ

人間寝てる間に菌が
何億~何兆個まで繁殖するらしい。
朝起き掛けに飲食すると、
細菌を食べているようなもの。
 
だから朝起きたらすぐに
『ジェルコートF』を付け、
ブラッシングする。

殺菌効果が高く、

歯をフッ素で加工できる。

 

またブラッシング・就寝前に

『コンクールF』で口をゆすぐ。

細菌を洗い流す効果が高い。

12時間ほど菌繁殖を防ぐらしい。

 

継続できるかがカギ

Myデンティスト氏推奨商品を

とりま楽天で全部ポチった。

まずはプロの方法を愚直に、

マネしてみるのが一番。

 

そして上記①~④を

飽きずに継続できるかがカギ。

もし続けられないならば、

全部やらずに一部やる。

継続を優先すべき!

三日坊主になれば、

何をやっても意味なし。

 

また歯医者に歯垢除去の

予約を入れた。

デンタルケアに感度高く

生活していこうと思う。