とある銀行員の超投資砲

金融系男子30代 節約&投資で経済的自由を目指す奮闘記。あらゆる投資にチャレンジ(不動産・株・FX・仮想通貨・ソーシャルレンディング)

【雑記】人間ドック前夜!健康生活の成果は?

こんばんは!ベカンです。

実家に帰ってから激太り!

深酒・バク食いの嵐で、

健康を害した毎日を送っていた。

しかし人間ドックが迫り

一丸発起したのが先月。

 

@シアン師匠が断食を始め、

私も限りなく食生活を

近づけてみることにした!

そして明日!とうとうドック日!

1ヵ月でどれだけ変わるか?

前夜の状況をお伝えしよう!

 

【1ヵ月前の記事】 

www.bekan13-investor.com

1ヵ月間の健康生活!

この1ヵ月間で行ったことは

主に下記の3つである。

・1日1~2食

・少食(腹6~8分)

・健康食中心

 

基本的に夕飯しか食べない。

その間は水分がほとんど。

耐え難い時はナッツや

マヌカハニーを舐める程度。

そして夕飯自体も少なめ。

 

更に夕食の内容は和食。

玄米・味噌汁・漬物・梅干

これにベースに据えて、

納豆・小魚・酢物・野菜など。

どうしても甘い物が欲しい時は、

リンガ・マヌカハニー。

 

食材の質にもこだわる。

地産地消の新鮮なモノ。

調味料は日本古来の製法で

作られた本物を使う。

 

肉・乳製品・揚物を控える。

酒・菓子類は断絶!

 

無理があったんでは?

1日1食なんて体に悪い!

力が入らず仕事できない!

と色々な意見を聞くが、

実際やってみ!

全く問題ないから!

 

 

むしろ体が軽くなり、

体力余って仕方ないw

体の調子は抜群!

何故かプラス思考になり、

毎日無敵スター状態だw

 

まあ確かに最初の頃は、

後半は頭がボヨヨン状態で、

定時退社キメたがw

そんなダメダメな事態も

私は1日だけだった。

 

如何に無駄な食事を

取っていたかが分かる。

何かを食べる行為は

体を消費する行為。

健康寿命を延ばすなら

食事は少ない方が良い。

 

体重が激減!

減量は健康生活の副次的事象。

それでも体重減るのは嬉しい。

昔無理して買った亀梨モデルの

超細身スーツのケツに穴が開き、

着れなくなってしまったが、

今では若干ブカブカであるw

 

体重を図ってみると・・・。

174㎝ 75キロだったが、

⇒67キロ代に突入!

1ヵ月で7~8キロダウン!

 

顔も超スリムになった!

少々シャープになり過ぎて

某ボーイズラブ漫画に

引けを取らないアゴに!

もはや一種の凶器w

 

f:id:bekan13:20210319205759j:plain

ちょっと痩せすぎた感じ。

皮がダルンダルンな状態。

筋トレ替わりの畑仕事を

ハードメニューにして、

引き締まった筋肉質な

身体を目指そうと思うぞ!

 

 今年はぶっ倒れない!

私ベカンは恥ずかしながら、

採血されるとBlack outする

軟弱者であるwww

 

【去年の人間ドック】

www.bekan13-investor.com

 

今年こそ倒れないように

踏ん張って見せるぜ!

・・・と言いたいが。

 

完全に気絶してしまい

イスに座っていたのに、

気付くと床の上は

もう勘弁であるw

 

今年は最初から

ベットでお願いします!(`・ω・´)キリ

っという事にしよう!

ダッサwww

昔はそんな事なかったのになぁ~

超貧血なのが問題なのかも。

それでは明日頑張りまーす!

では(つ∀-)オヤスミー