とある銀行員の超投資砲

金融系男子30代 節約&投資で経済的自由を目指す奮闘記。あらゆる投資にチャレンジ(不動産・株・FX・仮想通貨・ソーシャルレンディング)

不眠撃退!読書で快眠!

皆さん読書してますか?

こんばんわ。ベカンです、

 

読者の諸君は、

意味もなくイライラして

他人に当たってしまう

ことはないか?

私はしょっちゅうあるw

 

その原因がずっと不明だったが、

30年以上生きてきて初めて判明!

 

私のイライラの原因

寝不足!!

 

空腹!!

 

◯◯禁!!

 

大体この3つだw

今まであまり

気にしてなかったが、

苛立ちを覚えた瞬間は

決まってこの3つの状態。

 

睡眠不足が深刻

この中で一番問題なのは、

睡眠不足である。

 

空腹は食べればよい。

◯◯禁は中断すればよい。

 

だがしかし!

睡眠だけは

どうにもならん!

相当意識して

生活週間を改善せねば!

 

直近で携帯ゲームを封印。

なるべくスマホ画面を

見ないようにして、

ブルーライトを

浴びないように心掛けた。

 

それでも寝れない時は

寝れない。

 

読書で快眠!!

そこで次なる作戦!

就寝前に読書をすると

快眠できることに気付いた!

 

読む本は自分にとって

少し難しい本が良い。

10Pも読めばあら不思議!

即寝落ちするwww

 

因みに私が

読んでいる本はこれ。

 

 

経済や政治のことを

熟知していないと

読解には高難易度。

 

少しは自信がある私だが、

疲れていると5P持たないw

 

読者の諸君も、

そこそこの難易度の

本を枕元に置いてみては

如何だろうか?

 

思考が停止して、

本の内容以外に

何か違うことを

脳内妄想しだしたら

良い頃合いだw

 

それでは良い快眠ライフを!

ではでは(*・ω・)ノ