とある銀行員の超投資砲

金融系男子30代 節約&投資で経済的自由を目指す奮闘記。あらゆる投資にチャレンジ(不動産・株・FX・仮想通貨・ソーシャルレンディング)

ジムの有用性

どうも!ベカンです。

◯◯禁2週間経過。

有り余った体力消費に

筋トレ・運動が有効と聞き、

フィットネスクラブへ。

 

お金は掛かるが、

結構良かったので、

紹介する。

なぜ行こうと思ったか?

銀行異動で実家に帰ってきた。

自分でやってた家事が無くなり、

時間ができたから。

 

勤務先の近くにジムがあり、

仕事帰りに寄れるかも。

休日も定期で通える。

 

〇〇禁が思いのほか長く続いた。

止めるのも勿体ない気がして継続中。

ほとばしる体力を消費して、

不意に襲われる〇〇二ー衝動を

抑え込むためでもあるw

 

どんなフィットネスクラブか?

駅前の一般的な総合ジム。

・筋トレマシーン

・筋トレフリーウェイト

・ウォーキングマシン各種

・エアロビ?教室

・プール

・温泉

 

何をしているか?

オススメコース

お試しで2日間通ったが、

一番無理なく続ける方法を模索中。

今のところオススメコースは・・・

・ウォーキングマシン①(30分~1時間)

・筋トレマシン(デカい筋肉だけササっと)

・ウォーキングマシン②(30分~1時間)

・サウナ・温泉・水風呂

 

ウォーキングマシン

こんな長時間やって苦痛でないか?

それが全く大変でないのだ!

ipadでhuluを見ているからだ。

 

・ウォーキング・デット

・ゲームオブスローン

・司馬懿~軍師同盟

すべて長大作で面白い。

いつも家でボケーと見てたが、

運動も兼ねて一石二鳥。

 

1話が30~40分なので、

区切りにしてる。

 

終わると足パンパンで、

汗びっしょりなのだが、

動画に集中してて気付かない。

運動のため外を歩くより、

苦痛なく継続できそうだ。

 

追い込んでることに気付かず

帰りはセルフ膝カックンで

何度も転んぶので注意w

 

それとゲームオブスローンには

気を付けろ!

たまに性的描写が激しいからw

隣のオバちゃんに白い目で

見られるゾ!

 

筋トレマシン

あと筋トレは軽め。

大きい筋肉の部分だけ

行うと効果的だ。

 

具体的に言うと

太もも回り・胸の2種類

上半身がヒョロいので、

肩や二の腕も少々やる程度。

 

なおフリーウェイトは

素人がやると危ない。

追い込み過ぎて力尽き、

重りを自分に落としては大変。

トレーナーか友人とペアでどうぞ。

 

サウナ・温泉・水風呂

まずサウナで汗をかき、

温泉につかり、

最後に水風呂。

 

温泉行っても、

水風呂に入ったことが

なかったが貧乏根性で、

すべて制覇したくチャレンジ。

 

そしたらビックリした!

体が軽くなった!

疲労も何故か吹っ飛んだ。

これなんざんしょ?

 

今日バスで寝過ごし、

5キロ程歩く羽目になったが、

軽快に徒歩で家に帰れた。

ウォーキングマシンで

3時間近く歩いた後なのに。

水風呂苦手な人も

是非今度試してくれ!

ホントびっくりするから!

 

気になる料金は?

普段、節約!節約!と

貧乏生活をしている私には

極めて重要な問題。

 

月額8,000円(何回でも利用可)

都度1,500円

 

お試し期間中にどちらかに

決めねばならない。

普通に考えれば、

月額使い放題がお得に

決まっている。

だがこれは罠だ!

 

月に6回以上通う場合は、

月額に軍配が上がる。

ただし!実際は5回以内だろう。

 

平日は仕事帰りに寄る

気力がないだろう。

たまにある早帰り日に

行くかもしれないが、

月に1回程度と予測。

後は土日のどちらか1回利用。

合計5回以内程度に収まる算段。

 

絶妙な値付けである!

サブスクリプションの

恐ろしさを知ったw

 

当面継続する方針

とりあえず都度会員でいく。

思ったより回数通えそうなら

月次会員に切り替え。

 

あとはプロテインでも買おうか。

DNSというメーカーが、

個人的にはオススメだ。

ダマになりずらく味も美味しい。

何味でも美味しいのだが、

 個人的にはバニラ味が無難。

シェイカーはこのタイプが

飲みやすく使いやすい。

デザインもカッコイイ!

 

何故こんなに詳しいかって?

むかし運動部だった時に、

プロテインに凝ってた時があった。

ザバスというメーカーが主流だが、

不味すぎて美味しいものを

探していた時にDNSと出会った。

本当にオススメよ。 

 

〇〇禁やってる人も、

やってない人も運動は大事。

近くにフィットネスがある人は

検討してみてくれ。

ipadとhuluを携えてw

ではでは ('ω')ノ